Kursuse teemade jaotus

  1. 1
    • Alaseljavalud: Sissejuhatus

  2. 2
    • Alaseljavalud: Miks valutab?

  3. 3
    • Alaseljavalud: Liikuvusharjutused

  4. 4
    • Alaseljavalud: Lihaste venitamine

  5. 5
    • Alaseljavalud: Lihaste hooldamine

  6. 6
    • Alaseljavalud: Süvalihaste harjutused

  7. 7
    • Alaseljavalud: Kuidas diagnoosida valu?

  8. 8
    • Alaseljavalud: Kokkuvõte